書籍「満ち欠けスケジューリング術」

占いでも、スピリチュアルでもない「満ち欠けリズム」を使った時間と目標のフレームワーク

一週間でも一ヶ月でも一年でもない月の満ち欠け約2週間サイクルで目標を整え、生活を組み立てる新発想の満ち欠けを使ったフレームワーク型スケジューリング術です。
月の満ち欠けは、約2週間を繰り返しています。一見、バラツキのある月のリズムは非常に高機能な自然のリズムです。これをスケジュール作りに取り入れることで、思いがけないリズムで計画が動いていくのが特徴です。

• 何年も着手できなかったことがやれるようになった
• 満ち欠けを使ってスケジュールを自動で作ることで、大事なことを考える余裕ができた
• 他人から与えられた夢や目標ではなく、本当に自分が望む目標がはっきりした
• 計画は立てるのに実行しない・できない理由がはっきりした
• 手帳はたくさん使っているのに見逃していたことが多く、目からウロコの内容

こんな声が増えています。

満ち欠けという時間感覚を取り入れるには、手帳や時間についての基礎的な知識が必要になります。この本では、誰にも教えてもらえないまま使っている手帳の基礎的な使い方についてもしっかり解説しています。

１章では、満ち欠けを生活やスケジュール作りに取り入れていく基礎的な考え方から始まります。新月・満月その日のみではなく満ちていく期間と欠けていく期間を繰り返すことに重きを置いて、やるべき事をふたつに分け自動で配置していく事から、PDCAを満ち欠けリズムを取り入れて動かしていく視点などを紹介しています。

２章では、手帳（スケジュール帳）の基礎基本についておさらいすることで、手帳をうまく使えなかった根本の理由を解き明かしていきます。また、たくさんある手帳術の二大パターンと自分の思考の体質の相性についても見ていきます。基礎基本をおさえる事で、満ち欠けを取り入れるための視点がはっきりと持てるようになります。

３章では、スケジュールを作る上で最も大切な指針になる目標の立て方について、満ち欠けの構造をフレームワークとして取り入れて、漏れや取りこぼしのない目標を立てる視点を考えます。 ひとつの目標も、表と裏の両面から見る事で、ほんとうの狙いがはっきりとして、より正確な目標を立てる事ができます。

４章では、手帳を使う時の大きな理由になる「続ける・習慣化」における罠について考えています。
習慣化を目指して手帳を使っているのに、手帳を使う事で続けることが苦しくなるという現象があります。手帳を使う事で夢や目標を達成したいと思うほどひっかかかる大きな罠と、それを回避する方法を満ち欠けフレームを使って考えていきます。

５章では、満ち欠けを取り入れると起きてしまう心理的な抵抗を取り除きながら、満ち欠けに従って生きるのではなく、自分の生活に満ち欠けを取り入れる視点を失わないための考え方を見ていきます。