Q. ワークショップなどの開催があっても地方などで参加しにくいため、ツイキャスやYouTubeなどの配信はありませんか?

A. ワークショップ配信は、考えたことがなかったです。ワークショップの性質によってもクローズドで小さく行うほうが向いている事もあるし、配信はそれなりに機材や技術が必要なので、丁寧に考えていきたいと思います。

 

Q.手帳を楽しく続けれるコツがあれば教えてください。

A.少し先の予定を書き込んでしまう事です。日記として使っている人も、予定を少しだけ書いておきましょう。そうすると「あ、この日は満月なんだな」とか「これは新月に近い時期なんだな」とかがわかって、その頃の雰囲気などを想像しやすくなると思います。
あとは、無理をしない事だと思います。空白ができると使う気が急になくなる人が多いですが、それが嫌なら、シールを貼ったり切り抜きやマステを貼ったり、色を塗ったりして、書くこと以外で空白を埋めてしまうというのは、使える手ですね。ちょっとデコボコしてしまいますけれど。

 
Q.月の満ち欠けに興味がありノートを購入したのですが、実際どのように使っていいのかわかりません。どんなことを書いているのか、記入例とか活用法を具体例とともに教えて頂ければと思ってます。

A.まず、月の満ち欠けの何に興味をお持ちなのか、というところです。何が知りたいのか、わからなければ、どんな具体的な例も具体性を欠いてしまいます。

ダイエットに満ち欠けが影響あるかどうか確かめたいのか、美容に使うのか、会社の経営(!?)につかうのかで全然内容は変わってきてしまいます。
まずはムーンプランナーの最初のほうにある文章のページを読んでみて下さい。
基本的にはまず「普通に予定を書いてみる」がお勧めです。この日は新月なんだ、とか、この忙しい時期は満月の前なんだなーとか大ざっぱに把握できます。

つくよみ雑記アーカイブからはこちらがお勧めです。
「ムーンプランナーの使い方がわからない!という人へ」
http://moonplanner.jp/2014/06/29/0013/

使い方のヒントはこちらにまとめております。
http://moonplanner.jp/tips/

でも、お聞きになりたいことは、もっとこう「きれいなイラストや画像がついて、ほぼ日ガイドブックみたいに具体例と素敵なライフスタイルと一緒に何か紹介したやつを見たい!読みたい!」というお気持ちなのかなあと推察いたします。
それは…作るのに…とても、お金がかかるので、また今度…
あとはinstagramで「#ムーンプランナー」「#moonplanner」とハッシュタグをつけている方々の写真を見るのもステキかもしれません!

 

Q.願い事が気づくと願い事というより目標になっちゃってます。これでもいいのでしょうか?物質的なものではなく見えないものを手放したいのですがなかなかうまくいきません。執着心とか誰かを嫌だと思う気持ちとか…どうしたら?

A.願い事と目標の違いについて、どのようにお考えなのでしょうか?というところから考えてみたいと思います。
ご質問された方は、目標と願い事は違うものだと捉えているという事ですね。どういう違いでどうとらえられているのかまではわからないので、まず、「どうしたいの?何をしたいの?で、どうなりたいの?」という根本に戻ってみるのがよいのかなあと思いました。これでいいのか、という迷いは、どうして生まれてくるのかをよく考えるのがひとつのカギになりそうな気がします。(私自身は、願い事も目標も厳密には別物だけど実際は似たようなもんだし、そこ悩む必要あるの?と思うのですが、悩んだ上に質問までされるにはそれなりに何かの理由があるはずです)

二つ目のご質問、見えないもの、執着心や嫌だと思う気持ちを手放すにはどうしたらいいのか、という事ですが。まず「心は変えられない」という事をお伝えしたいと思います。それと嫌だと思う気持ちは、あなたにとって必要なものなので「嫌だ」という警報が鳴るわけです。それがあなたに危害を加える(と感じてしまう)から嫌だと思うのです。それをやめさせようとするのは、熱いものを触ってやけどしてもアチッて感じない状態になるという事で、大変不自然なわけですね。
「嫌だ」と思う気持ちはどうしてなくさなくてはいけないのか、をちょっと考えてみると、ヒントがありそうだと思うのです。

あと、執着心をなくすことはできませんが、新しい執着心で対象を取り換える事はできます。元カレが忘れられないというなら、もっと夢中になれるものを探すのです。何もできない!思いつかない!という場合は、考える時間そのものを減らすために、走ったり運動したり、小説や映画や漫画に浸ったりするのがお勧めだと思います!煩悩は減らせませんが、数を増やして薄める事はできます。

そのほかよくあるのは「嫌な事、やめたいと思う事をトイレットペーパーに書きたいだけ書いてトイレに流す」とか、「紙に書いてぐしゃぐしゃにしたり引き裂いたりして燃やしてしまう」とか、そういう方法もあるようです。

 

Q.ファスティングをする時は、特にどの時期が一番よいでしょうか?3日と7日の場合をよろしければ教えて頂けると嬉しいです。

A.ファスティングというのは、断食の事でしょうか?
だとすると、これは無闇に素人な私がご回答するのはよくないと思います。専門の医療機関などの指導が重要ではないかなと感じます。
3日と7日というのは、3日間、7日間という期間の事でしょうか。
そんなにご飯を食べない日が続くのですね……( ゚Д゚)

断食はいろいろなメリットがあるとは聞きますが、やはり医師や看護師でもないのでご回答するのは問題がありそうです。

ただ、よく言われているのは、新月には排出力が高まるので胃腸を空にしてよりデトックス効果を高めるために半断食(水分のみや、一食だけ食べる)をするとか、満月は逆に吸収力が高まるので無駄なものを吸収しすぎないために半断食を取り入れるという提言はよく見かけます。
どうなりたくてファスティングをするのか、目的はなんなのか、そこを大切に考えてみるといいのかなと思います。